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夏天到底能不能给孩子开空调?看完你就懂了

 

最近天气越来越热了,很多家长特别是一些老人却不敢给孩子开空调,因为听说开空调容易让孩子生病,情愿给孩子吹风扇。我还遇到过一个老人感觉孩子出汗了就把空调打开一会,稍微凉点了就把空调关掉,一会又出汗了又打开,如此反复交替的冷热冷热反而让孩子感冒了。那么家有宝宝,空调到底能不能开?空调要怎么开才是正确的呢?
首先我们要了解空调的原理,不管广告里吹什么高科技概念,空调就是靠着压缩机不断循环压缩,在室外把冷却剂气体压缩成液体,放热;在室内则是液体蒸发成气体,吸热。将室内温度吸到室外,从而降温。
当然在制冷同时,它还做了一件事情,就是排湿,把水蒸气冷却成水流出去。所以空调能做的,不过是提供干燥,凉爽的环境。
其实反驳空调让人生病其实只需要问一个问题:“医院里开空调么?” 连医院这个全世界最跟生病对着干的地方都是开空调的,那“空调病”的存在就有点奇怪了吧。与很多老人担心宝宝吹空调会生病相反,合理使用空调,会让宝宝更健康。
事实上,美国儿科协会AAP一直推荐父母在闷热的夏天使用空调。美国婴儿最主要死亡原因之一是SIDS(儿童猝死综合症),每年约有2500名1个月到1岁的儿童猝死。美国儿科医生想了很多方法来减少SIDS,除了将宝宝从俯卧睡眠改成仰卧外,在炎热天气开空调也被证明可以非常有效的减少婴儿猝死的重要方法。
同时,空调还可以减少包括哮喘、过敏等很多疾病的发生。高温和高湿度是两个威胁儿童健康的杀手。儿童的身体对于温度的适应性度差,高温很容易造成中暑、脱水甚至猝死。而高湿度除了加剧中暑的严重性外,也会刺激儿童呼吸道,引发哮喘,当然还包括宝宝总会得的痱子、湿疹这些皮肤炎症。
当然就这么说空调病不存在,是说服不了各位爷爷奶奶外公外婆的,因为他们亲身体会在空调房间久了不舒服、感觉会头疼和感冒发烧,这些感受可能是真实的,但不是因为空调不好,而是因为空调使用不当或其他原因造成的:
简单的不舒服:老年人本身怕冷是主要原因,有时候冷空气直接吹身上也会带来体温下降过快的不良影响;头疼身上酸:那很可能是因为你太久不开窗户,缺氧了,或者坐太久了,起来运动一下换换风吧;
容易感冒发烧:感冒很正常,大部分宝宝平均一年会感冒4次以上,感冒是病毒引起的,而不是冷风,即便真从空调找原因,也只能是你忘了清洗空调滤网,空气细菌较多。
如何解决这些常见使用不当的问题,这里给出合理使用空调的建议:
每年夏天开始使用前,清洗一次空调滤网,如果是冬天也需要使用空调制热的南方城市,夏天结束后也要清洗一次,当然夏天使用中1-2个月清洗一次也不错;
在高温高热天气,一定要开空调!合理使用空调可以避免传闻中的“空调病”,但如果你拒绝空调,则实际上是让宝宝面对中暑、过敏、呼吸困难、痱子、湿疹等各种风险甚至威胁生命,轻重不难分辨;
中央空调大多有换气系统,分体空调则没有,加上家里空间小,一直开空调会有缺氧,空气质量下降等问题。所以空调不要整天开,最好只在高温的中午到下午,以及晚上睡觉时候使用。而早上和傍晚较凉爽的时候一定要开窗换气;
注意出风口的风向,避免直接吹到人,尤其是宝宝,婴儿床要在房间中远离空调的位置,这样可以保证温度不会骤然降低,而是缓慢柔和的变化;
温度调节不应过低,不过中国家庭基本都很注意这点,老美儿科医生的建议一般是20-22度,国内家庭估计都在25-28度吧;
长时间在空调房间里呆着,注意多喝水和皮肤保湿;
如果实在不能使用空调,比如老人不能受凉,那么最好的替代方案是电风扇+除湿机。前提是你能忍受除湿机的噪音。杭州搬家公司电话
当然过度依赖空调也不好,不要真的试图给孩子创造“恒温”环境。需要合理使用空调,让宝宝逐渐适应热和冷,增强免疫和体温调节能力。
还有一个需要说明一下,目前家庭主力的分体空调,是不会换风的,室内和室外之间只有冷却剂和排水管道连接,因此即便是雾霾等污染天气,也不需要担心室外污染而不敢开空调。如果定期清洗空调滤网,空调在空气循环的过程中会顺便过滤,减少空气中的污染物,净化空气。
空调用错,孩子将来一身病!这20个小窍门家长一定要知道
一年中气温最高又闷热的三伏天来了!这时候,空调确实能给人凉爽舒适的感觉,但使用不当也会带来一些问题,尤其是对年纪还小的孩子。
孩子的体温调节能力还不完善,身体免疫力也比大人低,所以家长一定要掌握下面这20个小窍门哦~这样,吹空调就不会给孩子带来伤害了
正确使用空调的20个窍门
1、提前清洗好空调
长时间没有使用的空调,其实内部已经积累了很多的灰尘和细菌,所以在夏季到来之前就要提前把空调的里里外外彻底洗干净。
空调滤网也要勤清洗,最好一个月清洗一次。可以在超市购买空调清洗喷剂,将喷剂均匀喷涂到滤网上,然后用清水清洗。
2、空调最好装在1.7米处
若把空调安装过高,经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部,就被空调吸回。如果空调装得过低,打开空调以后虽然很快就能凉快,但人会被吹得腰酸背痛。
据权威机构认证,空调装到比头部略高的位置,人的身体会处于最佳状态。权衡起来,最适宜的高度是1.7米。
3、注意通风换气
门窗紧闭的空调房会集聚大量的细菌,所以最好2-3小时通一次风,每次通风半小时,让室内的空气全部更换一遍。
过敏体质或有呼吸系统疾病的孩子,在空调房内最好也配上空气净化器。
4、不要让风直吹孩子
打开空调的
若你想要靠近空调,最好是面向空调,不然冷风就会直接从后面吹着你的背部以及腰部,比迎面吹风对人体造成的损害将会更大。
另外,最好让孩子在开空调的隔壁房间待着,例如孩子在客厅,就开卧室的空调,孩子在卧室,就开客厅的空调,不要让冷风直接吹向孩子。
5、给孩子少铺凉席,要盖蚕丝被
空调房里凉席的温度会比空气更低,孩子直接睡在上面很容易着凉,可以铺个小毯子。
桑蚕丝贴体、舒适,符合人体的睡眠条件。空调房最好给孩子盖蚕丝被,吸汗但不贴身,而且质地柔软,对他的皮肤的伤害非常微小,可以帮助他夏季清凉不长痱子。
6、设置合适的室内外温度差
夏天开空调时,室内与室外的温差不能太大,一般在5℃~10℃为宜。如果温差过大,会让孩子进出时经受气温骤变,容易患感冒等病。
7、保持适宜温度,26度左右
温26-27度为宜,带孩子出门前先调高空调温度,等孩子慢慢适应后再出门,从外面进来时,最好不要一下子就把温度调低,从高到低慢慢降下来。
8、进屋后10分钟再开空调
孩子外出出了一身汗,不能回到家马上打开空调猛吹,因为这时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。
因此,从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。
9、先开空调后关窗
室内降温通风时,应该先开空调后关窗,等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。
10、不要频繁开关
空调时开时关最容易耗电!尤其是在启动的时候,而且这样还很容易损耗压缩机。
正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态,以最快达到降温目的,当温度适宜时,改中、低风,以减少能耗。
11、空调房最好让孩子侧着睡
夏天孩子早晨起来会感觉口干,特别是睡在空调房里。
在空调房里睡觉时,最好让孩子常侧着身体睡,避免上呼吸道的津液过多散发。
12、屋内放盆水或者绿色植物
一般情况下,空调屋内的环境过于干燥,很容易导致孩子出现身体不适,皮肤干燥等问题。
而在室内摆放一盆水,可有效维持室内湿度。室内植物也能增加湿气,同时减少二氧化碳浓度,达到调节室内空气的目的。
13、让孩子多喝温热水
长时间呆在空调屋内,孩子体内很容易出现缺水的现象。
因此,一定要按需按时进行补充温水,也要趁身体含水量高的时候将水分留在皮肤当中。
14、出门前半小时关空调
由于在空调房里太久,而没有注意室外内温差的变化,这样突然的骤冷骤热,孩子抵抗力差,身体肯定受不了的。
所以家长千万不要贪凉,出门前半个小时应关闭空调,避免温差骤冷骤热,预防孩子感冒。
15、开空调时记得拉上窗帘
开空调时最好拉上窗帘,用窗帘遮挡窗户,遮住日光的直射,让屋里凉快些。
窗帘最好用浅色的,不仅对热量的吸收差,而且对阳光的反射率高,空调的制冷“效果”就更好了。
16、进入空调屋给孩子加件衣服
一般空调屋内的温度都较低,为了尽快适应温度,最好是在孩子进入空调屋前加一件衣服,等身体慢慢适应室内温度后再脱下。
而停留在室外的时候,不妨带着孩子做一些暖身操,动动手脚扭扭腰、伸展关节。
17、多吃一些平温性食物
如姜、葱、蒜、牛蒡、山药、南瓜、胡萝卜、樱桃等,可以增强孩子的免疫力,预防冷气病
18、不宜通宵开空调,睡前用定时功能
夏季夜晚室内比较闷热,很多人喜欢通宵开空调,其实这样对孩子的身体不好。
如果实在太热,不妨在晚饭后就开启空调,在孩子睡前关闭或调节至微风或睡眠模式,也可在夜间使用电风扇辅助降暑。
19、巧用除湿功能
空调的除湿功能,顾名思义就是将空气变得干燥,除湿的确有一定的降温作用,但降温速度不会很快。
但需要提醒的是,除湿功能比较适用于气温不太高的梅雨季节,盛夏高温时节要降温,还是制冷来得更直接。
20、身体弱早晚别开空调
有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫力较差的人,最好少用空调。
尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时,应多到户外做些运动,呼吸新鲜空气,增强身体的适应能力。
所谓“空调病”是由什么引起的呢?
太干燥
干燥是引起“空调病”最大祸首。
当空调制冷时,空气中的水分会随空气降温凝结,排出室外,室内的湿度越来越低。
会造成呼吸系统黏膜的大量失水,失去其本应有的防护作用,进而出现咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血,并诱发感冒。
有污染
空调房密闭性强、空气不流通,长时间不开窗、阳光不足,致空气污染,病微生物容易滋生。
长时间呼吸这样的空气,会直接导致孩子精神萎顿,甚至抵抗力降低。
孩子睡不好
睡醒起床后,若遇到室内外温差较大,孩子容易机体适应不良,可能造成生物节律及植物神经功能紊乱
空调用错一身病
1、咽喉
空气不流通,导致病毒和细菌则趁机大量的繁殖和生长,很容易诱发咽喉炎。
2、感冒
在空调房里的冷空气环境下,毛细血管收缩,汗腺孔闭合,抵抗力减弱,体温难以调节,就会导致感冒
3、导致风湿病
室外温
4、干眼症
如果长时间待在空调房里,冷空气会导致泪液蒸发过快,泪液减少。
5、哮喘易反复
夏天开空调,冷空气会更容易诱使哮喘发作。其次空调中会藏有一些灰尘、粉尘,随着空调吹到空气中诱发哮喘。
6、伤肺
空调的凉气可以通过人体的皮肤和汗毛,侵入肺部。加之空调中容易滋生细菌,吸入到肺中,导致肺炎等疾病。
夏季炎热酷暑,空调必不可少,正确使用空调尤为重要。千万不要因为孩子贪图一时的凉快,就放任他吹空调哦
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